一般情況下，長時間不按摩就頭疼可能是睡眠不足、神經性頭痛、偏頭痛等原因導致的。建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
1.睡眠不足：睡眠不足容易使大腦長時間處于興奮狀態，引起血管搏動性頭痛，也常伴有頭暈、精神萎靡等癥狀，但是在進行頭部按摩后，通常可以緩解頭痛。建議患者保證充足的睡眠，禁止熬夜。
2.神經性頭痛：神經性頭痛主要指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，建議患者遵醫囑使用布洛芬顆粒、阿司匹林片、復方對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，也可以通過按摩的方式改善不適癥狀。
3.偏頭痛：偏頭痛多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，經適當按摩后，能夠緩解頭痛，但是由于偏頭痛通常呈間歇性發作，若患者長時間不按摩，可能會出現再次頭痛的癥狀。建議患者在醫生的指導下使用佐米曲普坦片、布洛芬顆粒、萘普生鈉片等藥物進行治療。