腳上長了一個硬硬的凸起不疼一般是胼胝、跖疣、雞眼、腱鞘囊腫、籽骨等原因所致。建議患者及時就醫，謹遵醫囑對癥治療，緩解病情。
1、胼胝：長期摩擦或壓迫導致皮膚角質層增厚。在腳上形成硬硬的凸起，常表現為黃色或蠟黃色增厚的角質斑塊，邊界不清，中央厚邊緣薄，一般無疼痛，表面光滑，多發生在足底受力部位。建議患者謹遵醫囑，可使用水楊酸軟膏、尿素霜軟化角質。
2、跖疣：人乳頭瘤病毒感染引起。在足底形成硬的凸起，表面粗糙，常有黑色出血點，是由于乳頭瘤樣增生的血管破裂形成，一般無疼痛或有輕微壓痛，可單發或多發。建議患者謹遵醫囑，可使用水楊酸、咪喹莫特乳膏，也可冷凍、激光治療。
3、雞眼：主要因足部皮膚長期受到擠壓或摩擦。角質層過度增生，形成圓錐形角質栓，嵌入皮內，表現為邊界清楚的淡黃色或深黃色角質硬栓，表面光滑，與皮面平或稍隆起，尖端壓迫真皮層內的末梢神經，站立或行走時可引起疼痛。建議患者謹遵醫囑，可使用水楊酸苯酚軟膏。
4、腱鞘囊腫：關節附近的腱鞘內滑液增多形成囊腫。若在腳部關節周圍，可出現硬的凸起，質地較硬，可推動，一般無疼痛，有時會影響關節活動。建議患者謹遵醫囑，可通過擠壓破裂、穿刺抽吸或手術切除治療。
5、籽骨：是人體正常的骨骼結構。在足部某些部位存在籽骨，可表現為硬的凸起，一般無疼痛，無其他異常表現，多在體檢或因其他原因檢查時發現。建議患者謹遵醫囑，一般不需要特殊治療。
腳上長硬的凸起雖然不疼，但也需要關注，注意觀察凸起的大小、形狀、是否有變化等，應及時就醫，醫生會通過檢查確定其性質，給予針對性的治療建議。