手背腕關節凸起一個包，按壓疼，可能與軟組織損傷、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕部腱鞘囊腫、腕骨骨折等原因有關，建議患者及時前往醫院就診，明確病因后，在醫生指導下進行相關治療。
1、軟組織損傷：若手腕發生磕傷或扭傷等外傷，可能使手腕部位的軟組織發生損傷，皮下血管破裂、出血，可以在局部形成血腫，從而出現手背腕關節凸起一個包，按壓疼的現象，此時患者可選擇使用冰袋進行冰敷，收縮局部血管而減少血液滲出，以減輕局部腫脹；
2、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎：長期受涼或者過度使用手腕，可能使肌腱與腱鞘局部出現滲出、水腫和纖維化，進而導致腱鞘內部出現無菌性炎癥，由于受炎癥因子的刺激，手背腕關節局部結締組織也可能出現增生，可表現為手背腕關節凸起一個包，按壓疼的現象。此時患者可以在醫生指導下，使用相應的藥物進行治療，如塞來昔布膠囊或布洛芬緩釋膠囊等；
3、腕部腱鞘囊腫：腕關節過度活動可能使肌腱摩擦而產生滑液，滑液在腱鞘內聚集可以形成腱鞘囊腫，在局部表現為包塊，若腱鞘囊腫壓迫到周圍的軟組織，甚至壓迫周圍的神經時，可以在按壓時出現疼痛，表現為手背腕關節凸起一個包，按壓疼的情況，此時患者可遵醫囑使用復方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療；
4、腕骨骨折：通常是由于手腕部受到外傷后可能會造成局部的骨頭出現移位，若出現骨結構的連續性完全或部分斷裂，此時患者可能因骨折斷端在局部凸起，可表現為手背腕關節凸起一個包，按壓疼的現象，建議患者及時前往醫院就診，遵醫囑進行手術治療，如在麻醉下行骨折切開，對骨折斷端進行復位后進行內固定，患者在術后還需要抬高患肢，在醫生指導下使用促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、龍血竭膠囊等。