僅僅一個腳趾頭有點麻，可能是由于姿勢不良導致局部壓迫出現的麻木感，解除不良姿勢并且適當活動休息后，即可好轉。此外，如果走路時間過長，鞋子擠腳或者是腳部附近受到擠壓，也可能造成腳部周圍血液循環不好，血液淤積，進而產生腳趾麻木的感覺，有可能僅表現為一個腳趾頭，換寬松舒適的鞋并休息一段時間即可改善。如果不見好轉或者經常發生這種情況，需要考慮可能由于身體其他方面疾病導致，建議及時到醫院骨科進行檢查，再遵醫囑行針對性處理辦法。
1、糖尿病足：患有糖尿病的患者，如果血糖控制不好，長此以往容易造成末梢血管堵塞、神經功能損傷。初期可能就會表現為某個腳趾麻木的感覺，隨著疾病發展可能還會伴有下肢皮溫過低、甚至發生潰瘍、感染等情況，嚴重者可能發生壞疽。患者首先要遵醫囑積極控制血糖，嚴格服用降糖藥，必要時可注射胰島素。此外，如有必要還需要行手術治療，通過下肢動脈腔內介入治療、血管旁路手術，甚至截肢術等，幫助控制疾病繼續發展；
2、腰椎疾病：如果患有腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄等腰椎疾病，容易造成神經根壓迫，產生腿部麻木、無力等癥狀，可遷延到某一個腳趾頭。患者可以到院遵醫囑進行腰椎磁共振、下肢肌電圖等檢查，觀察有無腰椎間盤突出等問題。利用非甾體消炎鎮痛藥如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，幫助止痛，情況較為嚴重時，可以進行手術治療；
3、局部神經壓迫損傷：由于下肢局部囊腫、骨折、關節錯位等原因，有可能會造成腓總神經等下肢的神經受到壓迫損傷，可以造成腳趾麻木。確診后可能需要在醫生幫助下手術治療，解除壓迫。
建議腳趾麻木的患者適當休息，先用溫熱水泡洗按摩一下，如果不見好轉、反復發作或者麻木比較嚴重，則建議到院積極檢查并治療。