懷孕中期感覺肚子很沉，多數是子宮壓迫導致的，也有少數是異常情況，如羊水量過多等導致的。孕婦可以根據情況，在醫生指導下觀察調理，或者用藥治療。
1、子宮壓迫：在懷孕中期隨著胎兒的迅速發育，子宮迅速增大，子宮體積增大腹部也會明顯外凸，對盆腔和腹腔的壓迫癥狀就很明顯。孕婦在站立或走路時容易感覺肚子很沉，甚至有下墜感，建議不要久站或長時間走路，要適當休息，觀察即可，不用過度緊張；
2、羊水量過多：在懷孕中期羊水量過多，會導致肚子很沉，腹圍明顯大于孕周，通過B超測量羊水量會顯示羊水指數超標。癥狀輕微不影響胎兒生長發育時，無需特殊處理，如果胎兒發育異常，可能需要遵醫囑進行引產；
3、孕婦體重增長過快：因孕婦血糖過高、過度進補等因素導致胎兒過大，腹部脂肪堆積可使孕婦的肚子明顯大于孕周，就會感覺肚子很沉。可以在醫生指導下適當控制飲食，適當增加運動，如果血糖較高，可能需要在醫生指導下使用胰島素控制，避免孕婦體重和胎兒過快增長。