手打針后，如果壓迫時(shí)間較短，可能會(huì)導(dǎo)致局部出血，而血淤積在皮下后，局部會(huì)出現(xiàn)淤青，所以淤青是出血所致。若淤青程度較重或局部血液循環(huán)較差，則會(huì)導(dǎo)致手打針淤青10天沒消除。手打針淤青10天沒消除，可以熱敷治療，還可以進(jìn)行藥物治療、理療等改善癥狀。
1、熱敷：可以在局部進(jìn)行熱敷，如用熱毛巾熱敷等，熱敷后局部溫度會(huì)升高，血液循環(huán)會(huì)加快，能夠促使淤血吸收，從而使淤青逐漸緩解；
2、藥物治療：可外用具有活血作用的中成藥，如云南白藥氣霧劑、傷科靈噴霧劑等，也可口服具有活血作用的中藥，如云南白藥膠囊、三七片等，可以促使淤血吸收，淤青也會(huì)緩解；
3、理療：如紅外線照射等，能改善血液循環(huán)，可以促使組織代謝加快，淤血和淤青可以逐漸消散。
在上述治療期間，患者需要注意休息，不要做劇烈活動(dòng)。且需要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)吃含蛋白豐富的食物，有助于淤青吸收。