適量吃元宵一般不會便秘，但是長期過量吃很有可能會便秘。
元宵是一種傳統小吃，是由糯米粉、黑芝麻、花生粉等食材制作而成。如果患者適量吃此食物，并且平時多喝溫開水，多吃蘋果、芹菜等富含纖維素的食物，一般不會出現便秘的情況。但是對于長期過量吃此食物的患者來說，容易攝入過多的糯米粉，其較為黏膩，比較難消化，可能會在腸道內停留過多的時間，進而引起便秘。尤其是本身存在排便困難的患者，通常是不建議大量吃元宵的，以免加重自身不適癥狀。
建議患者注意及時調整飲食結構，養成良好的飲食和排便習慣；適當進行體育鍛煉，有利于增強體質。