腳的大拇指歪了，有改善生活習慣、物理療法、進行手術等方法可以治療，具體分析如下：
1.改善生活習慣：如果腳的大拇指歪了，患者平時應注意休息，保持患處的清潔衛生，避免細菌或真菌感染，避免劇烈運動，平時可以穿寬松的鞋子，適量吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，可以補充機體所需的營養。
2.物理療法：如果腳的大拇指歪了，患者可以通過熱敷的方式促進其血液循環，如果伴有疼痛的現象，還可以緩解疼痛癥狀。此外，患者也可以通過按摩的方式放松局部的肌肉。
3.進行手術：如果腳的大拇指歪了是骨折引起的，患者可以在醫生的幫助下通過外科手術的方式進行治療。