孕中期左側睡對寶寶較好，有助于減輕子宮壓迫，保證胎兒發育所需血液供應量。
孕中期的時候，子宮因胎兒發育、體積增大，可能會出現一定程度的右旋，如果右側臥位睡覺可能會加重子宮壓迫，引起右側下腔靜脈受壓，影響血液循環。因此，孕中期左側睡對寶寶較好。左側臥位睡可以減少對子宮的壓迫，有助于維持胎兒臍動脈血流的順暢，增加孕婦心臟供血，可改善腦組織血液供應狀況，幫助降低孕期高血壓的發病風險。
此外，在孕中期、孕晚期睡覺時，不要長期保持一個側位睡姿，注意翻身適度活動。平時應適當調整睡眠環境，保證優質睡眠質量及充足睡眠時長，可維持生理激素水平的正常分泌，有助于胎兒發育。