孕中期左側(cè)睡對寶寶較好，有助于減輕子宮壓迫，保證胎兒發(fā)育所需血液供應量。
孕中期的時候，子宮因胎兒發(fā)育、體積增大，可能會出現(xiàn)一定程度的右旋，如果右側(cè)臥位睡覺可能會加重子宮壓迫，引起右側(cè)下腔靜脈受壓，影響血液循環(huán)。因此，孕中期左側(cè)睡對寶寶較好。左側(cè)臥位睡可以減少對子宮的壓迫，有助于維持胎兒臍動脈血流的順暢，增加孕婦心臟供血，可改善腦組織血液供應狀況，幫助降低孕期高血壓的發(fā)病風險。
此外，在孕中期、孕晚期睡覺時，不要長期保持一個側(cè)位睡姿，注意翻身適度活動。平時應適當調(diào)整睡眠環(huán)境，保證優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量及充足睡眠時長，可維持生理激素水平的正常分泌，有助于胎兒發(fā)育。