胳膊肘關節一使勁就疼，這可能是由多種原因引起的。其中最常見的原因是肱骨外上髁炎，也就是我們常說的“網球肘”。這種疾病主要是由于前臂伸肌腱附著點發生慢性損傷變性所導致的。
肱骨外上髁炎是一種常見的職業病，多見于需要頻繁使用前臂肌肉的人群，比如經常使用電腦鼠標、做家務或進行體育活動（如打網球）的人。當肱二頭肌拉傷時，可能會加重肘關節的疼痛感。患者通常會感到肘部外側持續酸痛，并且在用力時癥狀明顯。
治療這種疾病的方法有很多種。首先可以嘗試保守治療，比如局部熱敷和按摩，以緩解肌肉緊張和促進血液循環。此外，使用云南白藥膏等外用藥物也可以幫助減輕炎癥和疼痛。如果癥狀較重，可以在醫生指導下進行局部注射封閉治療。
在日常生活中，需要注意肘關節的保暖，避免受涼。適當減少手臂的過度使用，尤其是那些需要頻繁屈肘和旋轉前臂的動作。對于一些輕微的情況，可以通過拉伸和強化鍛煉來改善癥狀，比如做一些針對前臂肌肉的拉伸運動和力量訓練。
如果經過上述治療后癥狀沒有明顯改善，或者疼痛持續加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。必要時可以考慮微創手術治療，以恢復肘關節的功能和減輕疼痛。