一般來說，喝羽衣甘藍(lán)粉一般沒有副作用，但是不建議平時(shí)喝得過多，以免對(duì)機(jī)體健康造成不適。
羽衣甘藍(lán)粉是由羽衣甘藍(lán)加工而成的粉末，其中富含多種維生素及膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到消食通便的作用。羽衣甘藍(lán)粉中的鈣質(zhì)較多，適量喝一些羽衣甘藍(lán)粉，能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。同時(shí)喝羽衣甘藍(lán)粉還具有一定的養(yǎng)胃和中、清熱除煩、利水等功效。
但是需要注意的是，不建議平時(shí)一次性喝得過多，以免造成腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。