一般來說，喝羽衣甘藍粉一般沒有副作用，但是不建議平時喝得過多，以免對機體健康造成不適。
羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍加工而成的粉末，其中富含多種維生素及膳食纖維，可促進腸胃蠕動，起到消食通便的作用。羽衣甘藍粉中的鈣質較多，適量喝一些羽衣甘藍粉，能起到預防骨質疏松的效果。同時喝羽衣甘藍粉還具有一定的養胃和中、清熱除煩、利水等功效。
但是需要注意的是，不建議平時一次性喝得過多，以免造成腸胃不適，出現腹脹、腹瀉等癥狀。