通常情況下，如果食用的松子量較小，一般沒有副作用；如果食用的松子量較大，可能會有上火、消化不良、發胖等副作用。松子的禁忌有脾虛腹瀉的患者禁止食用、減重的患者避免食用等。具體內容如下：
一、副作用
1.上火：外感風寒、食用辛辣刺激或者熱性食物、心情憂郁等因素都有可能會導致上火，而松子屬于溫熱的食物，如果食用的松子較多，可能會上火，如果上火，患者可以按照醫囑服用牛黃清心丸、天王補心丹、養陰清肺丸等藥物進行治療。
2.消化不良：松子的脂肪含量較高，不易被人體消化吸收，如果食用的松子較多，可能會消化不良，如果消化不良，患者可以按照醫囑服用健胃消食片、復方消化酶片、保和丸等藥物進行治療。
3.發胖：松子屬于高熱量、高脂肪的食物，如果食用的松子較多，可能會導致體內脂肪堆積，進而可能會導致發胖，患者平時應適量食用松子，還可以做一些有氧運動，比如跳繩、慢跑、游泳等，以促進新陳代謝。
二、禁忌
1.脾虛腹瀉的患者禁止食用：松子具有潤腸通便的功效，脾虛腹瀉的患者食用之后可能會加重病情。
2.減重的患者避免食用：松子屬于高熱量、高脂肪的食物，因此減重的患者應避免食用松子。