后背脊椎骨中間疼痛是一個常見的問題，可能由多種原因引起。首先，我們需要明確診斷，排除骨折的可能性。如果出現棘突處的疼痛或壓痛，首先要考慮是否有外傷史，因為骨折通常伴隨著明顯的外傷。通過胸椎和腰椎的磁共振檢查可以有效排查骨折情況。如果確診為骨折，根據骨折的嚴重程度，可以選擇保守治療（如石膏固定）或手術治療。
如果排除了骨折的可能性，我們可以考慮其他原因，比如棘間韌帶炎癥或是附著在棘突上的肌腱勞損。對于這些情況，可以采取一些非手術治療方法：
外用藥物：使用藥膏或藥酒等外用制劑，直接作用于疼痛部位，緩解局部炎癥和不適感。
口服藥物：在醫生指導下，服用具有活血化瘀、行氣止痛功效的中成藥或西藥，幫助改善血液循環，促進組織修復。
物理治療：如熱敷、冷療、超聲波等物理手段，可以有效緩解疼痛和炎癥。
康復鍛煉：在醫生指導下進行針對性的背部肌肉強化訓練，增強脊柱穩定性，預防復發。
生活方式調整：避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐或久站；注意保持良好的坐姿和睡姿，選擇合適的床墊和枕頭。
如果疼痛持續不緩解，或者伴隨有發熱、無力、麻木等癥狀，請及時就醫，進行進一步的檢查和治療。