桂圓肉、陳皮、紅棗都屬于中藥材，三者一起的功效主要包括理氣健脾、養血安神、燥濕化痰等，用藥時需遵醫囑。
1.理氣健脾：桂圓肉、陳皮、紅棗都歸脾經，一起用可以調節脾胃的氣血運行，起到理氣健脾的功效與作用，可以緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、脾虛食少等不適癥狀。
2.養血安神：桂圓肉、紅棗歸心經，可有效地促進血液運行和津液的分泌，加上陳皮一起用能起到養血安神的作用，可以改善健忘失眠、婦人煩躁等不適。
3.燥濕化痰：桂圓肉、陳皮、紅棗都性溫，三者一起使用時具有燥濕化痰的功效，可用來緩解咳嗽痰多的不適癥狀。
除上述功效外，三者的功效還有補中益氣、補益心脾等，如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，完善相關檢查來明確病情，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡、營養豐富為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞、漢堡等。還可以適量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，提高免疫力。
