甲狀腺結節14mm是否嚴重需要根據其性質決定，患者可以通過進一步的醫學檢查明確甲狀腺結節性質，配合醫生進行對癥治療。
甲狀腺結節是常見的甲狀腺疾病之一，可能是長期缺乏或過量攝入碘元素、炎癥刺激等原因導致的，患者需要及時去醫院通過檢查明確甲狀腺結節的性質大小等情況。如果是良性的較小的甲狀腺結節，患者沒有出現明顯癥狀，一般不算嚴重，可以在醫生指導下通過飲食和生活調節、藥物治療等方法進行改善控制。如果是惡性的或者體積較大的甲狀腺結節，會導致患者出現吞咽困難等不適癥狀，需要及時配合醫生進行手術切除治療，避免病情持續發展。
另外，飲食上要控制碘的攝入，保持放松平穩的心態，避免熬夜或過度勞累，對于預防和控制甲狀腺結節是比較好的。