睡覺用嘴巴呼吸，通常為不正常的現象，若癥狀偶爾發生，多考慮是睡姿不當引起，若長期睡覺用嘴巴呼吸，可能是肥胖、鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。建議出現相關癥狀時，及時到醫院就醫，明確具體原因。
1、睡姿不當：如果經常保持仰臥睡，使舌根后墜，造成咽腔狹窄，從而引起睡覺用嘴巴呼吸的癥狀，部分人群還會伴隨打呼嚕的癥狀。通過調整姿勢后，張嘴呼吸、打呼嚕的情況就會消失，建議睡覺時采取側臥位睡姿，可以幫助減輕癥狀；
2、肥胖：若患者身形肥胖，呼吸道受到阻礙，可能會出現呼吸不順暢，在平躺時壓迫咽部，堵塞呼吸道，可導致睡覺用嘴巴呼吸的情況。此時一定要注意睡覺姿勢，盡量不要平躺，可選擇側躺，幫助緩解癥狀。同時應注意減肥，幫助控制體重，減少出現相關癥狀的可能；
3、鼻炎：當存在此種情況時，炎癥不斷刺激鼻部黏膜，可導致局部充血、水腫，使鼻腔空間變小，呼吸不暢，從而出現睡覺用嘴巴呼吸的情況，患者有時會伴隨流鼻涕、鼻塞等癥狀。此時建議在醫生指導下，選擇專用的生理鹽水，幫助清理鼻腔內分泌物；
4、腺樣體肥大：一般是腺樣體因為炎癥反復刺激而發生肥大，此時鼻咽腔狹小，腺樣體組織將鼻腔部分阻塞，可導致鼻腔呼吸不暢，從而引起睡覺用嘴巴呼吸、鼻堵等癥狀。若長期張嘴呼吸，可能會導致鼻中隔偏曲，若癥狀較嚴重，建議在醫生指導下服用利巴韋林顆粒等藥物緩解。