臍橙通常不會上火，可以降火，但應該避免過量進食。

臍橙是一種營養豐富的水果，含有維生素C、胡蘿卜素、檸檬酸、纖維素以及鎂、鋅、鈣、鐵等營養成分，其水分含量高，適量吃可以補充機體所需的營養成分，有助于增強抵抗力和免疫力。

臍橙通常不會上火，反而可以降火，因為臍橙性涼，入肝經、肺經，具有生津止渴、開胃下氣、和胃、舒肝、清肺等功效。而且其含有維生素和其他有機酸有助于增強細胞活性，清除體內的自由基，加快人體新陳代謝和血液循環，增強人體的抵抗力。同時臍橙中的纖維素和果膠可以加快腸胃的蠕動速度，具有健胃消食、改善便秘的作用。此類特性使得臍橙具有清熱的效果，有助于降火。

需要注意的是，雖然臍橙可以降火，但過量食用可能會導致一些不良反應。由于臍橙性涼，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。同時臍橙中的胡蘿卜素含量較高，過量食用可能導致皮膚發黃。而且臍橙的含糖量也較高，糖尿病患者應注意適量食用。