一般情況下，寶寶認床、認地方可以通過攜帶寶寶熟悉的物品、家長陪伴等方式來緩解，具體分析如下：
1.攜帶寶寶熟悉的物品：家長和寶寶外出時可以攜帶寶寶熟悉的物品，如小玩具、小毯子、小玩偶等，在寶寶睡覺時放在旁邊，通常可以有效改善寶寶認床、認地方的情況。
2.家長陪伴：如果寶寶認床、認地方，不愿意睡覺，家長可以陪伴寶寶睡覺，多和寶寶進行身體接觸，增加寶寶的安全感，也能減少寶寶認床、認地方的現象。
需要注意的是，寶寶身體比較脆弱，家長平時要密切觀察寶寶的狀態，如果出現異常，需要及時前往醫院就診，以免延誤病情。