長期不曬太陽可能會導(dǎo)致脫發(fā)，適當(dāng)進(jìn)行日光浴對人的身心健康有較多的好處，有利于促進(jìn)人體鈣的吸收，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，還有利于提高身體的免疫功能等。
毛發(fā)是皮膚的附屬物，由皮膚衍變而來，毛發(fā)由毛干和毛根組成，外露部分叫毛干，皮膚內(nèi)的部分叫毛根，毛根外面包有毛囊，毛囊底部的上皮細(xì)胞分裂繁殖，可使毛發(fā)不斷生長。毛囊的正常功能與紫外線照射等多種因素有關(guān)，如果長期不曬太陽，毛囊受不到紫外線的刺激，生長速度會減慢，影響毛發(fā)的發(fā)育，使毛發(fā)逐漸變細(xì)、變脆等，比較嚴(yán)重時會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。另外，長時間不曬太陽可能會影響體內(nèi)維生素D的合成，維生素D的合成減少會影響鈣的吸收，體內(nèi)鈣含量減少也會對毛囊的生長造成不良影響，因此長期不曬太陽可能會導(dǎo)致脫發(fā)。
長期不曬太陽除了可能會導(dǎo)致脫發(fā)之外，還可能會影響人的生物節(jié)律，因此建議經(jīng)常到陽光充足的室外活動，有利于身體健康，但應(yīng)避免在過強(qiáng)的光照下長時間暴曬，否則容易出現(xiàn)曬傷。