生長紋也叫作膨脹紋，出現生長紋通常不是表示長高了，而與體重增長有一定關系。生長紋常見于短期內體重波動起伏較大的人群，如妊娠期女性、過胖的青少年等。長高主要與骨骼生長有關，若在青春期出現骨骼、肌肉生長疼等癥狀，有可能是要長高或者長高了的表現。
生長紋的出現通常與腎上腺激素分泌量較大，導致皮膚彈性纖維蛋白分解、彈性纖維發生變性有關。體重增加、皮下脂肪含量增加，可引起彈性纖維斷裂，從而誘發出生長紋。一般體重增加越快，生長紋越明顯，通過適當控制體重，適量進行跳繩、游泳等全身運動可緩解及預防生長紋繼續加重。此外，急速減肥也有可能出現生長紋，需循序漸進，以健康的方式和速度減輕體重。
長高與生長紋的出現并沒有直接聯系，骨骼生長主要與生長激素等激素相關，需要營養物質的支持。當骨骼生長速度或者說身高增加較快，鈣質等營養物質補充不及時，則有可能引起關節、骨骼、肌肉生長疼，以及肌肉抽筋等表現。此時，可通過去醫院做X線片，檢查骨骺是否閉合以判斷是否可以繼續生長，處于生長發育期的人群，可通過合理飲食、充分補充營養、適當運動等方式，促進骨骼生長、促進長高。