若人們出現(xiàn)一躺下就出汗的情況，可能是由于白天進食的熱量較高，夜晚想休息后身體沒有散熱的途徑，只能通過皮膚出汗來散發(fā)體內過多的熱量。另外，也可能是體內濕熱之邪過多或肝腎陰虛而引起的一躺下就出汗。
1、白天進食的熱量較高：如白天進食的肉類食品或油炸食品較多，亦或是飲酒較多，攝入熱量過高，白天可通過運動來消耗熱量，而夜晚躺下后身體沒有散熱途徑，入睡以后身體處于休息狀態(tài)，無法通過肌肉的收縮消耗過多的熱量，只能通過皮膚出汗來散發(fā)體內過多的熱量，因此就出現(xiàn)一躺下就出汗的情況，建議白天減少食物的攝入量；
2、體內濕熱之邪過多或肝腎陰虛：患者可出現(xiàn)陰虛、盜汗，通常表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，夜間睡著以后出汗，一旦睡醒以后，通常出汗會馬上停止。通常是由于濕熱蘊結過多，導致身體疲乏、舌苔黃膩、濕熱阻滯、濕熱熏蒸，繼而導致人們一躺下就出汗。建議出現(xiàn)上述癥狀者及時前往醫(yī)院進行治療，可以遵醫(yī)囑應用六味地黃丸等藥物進行治療，以促使癥狀改善。
如果人們一躺下就出汗，平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜、水果，飲食宜清淡。出汗時要注意保暖，避免受涼，加強鍛煉，提高身體素質。