天天運動體重反而上升可能是脂肪轉化成肌肉、未控制好飲食等非疾病因素導致的，也可能是甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等疾病性因素所引起的。
一、非疾病因素
1、脂肪轉化成肌肉：如果堅持天天堅持做無氧運動，比如舉重、快跑等，可能是在運動的過程中，逐漸將脂肪轉變成肌肉，進而導致體重上升。如果想要達到減肥的目的，建議做有氧運動，比如瑜伽、游泳等。
2、未控制飲食：如果想要控制體重，或者減肥，堅持鍛煉的同時，還應該控制飲食，如果每天都有在運動，但是經常吃高熱量的食物，比如燒烤、回鍋肉等，攝入的熱量超過燃燒的熱量時，可能會導致體重反而上升了。建議平時適量吃清淡低熱量的食物，比如魚肉、豆腐等。
二、疾病因素
1、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是由于各種原因導致的低甲狀腺激素血癥或甲狀腺激素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征，主要癥狀為體重增加、行動遲緩、怕冷、易疲勞等。甲狀腺功能減退患者如果天天運動，但是如果未及時進行治療，還是會導致體重上升，并且由于熱能生成減少，患者的體溫還可能會較低。患者可以按照醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素B12片等藥物進行治療。
2、庫欣綜合征：庫欣綜合征是指多種原因引起的腎上腺皮質長期分泌過多糖皮質激素所產生的臨床癥候群，患者常表現為向心性肥胖、多毛、月經失調等。患者如果患上了此疾病，天天運動，還是會由于嚴重的代謝紊亂導致體重上升，患者四肢的肌肉還可能會出現無力、萎縮等情況。患者可以按照醫囑使用鹽酸賽庚啶片、米非司酮片、甲磺酸溴隱亭片等藥物進行治療。
建議患者平時合理地減肥，避免熬夜，養成良好的作息習慣，避免使用減肥產品，以免導致身體不適。