跟腱炎熱敷還是冷敷好，要根據具體發病的時間進行分析，不能一概而論，無法直接進行對比。在不同的發病時間，所采用的治療方案有直接的區別，要注意緩解癥狀，控制病情發展。
1、跟腱炎發病的早期：跟腱炎是發生在跟腱部位的一種無菌性炎癥，在發病的早期，炎癥反應比較活躍，通常要進行冷敷，抑制局部的血液循環，減少滲出液，能夠防止疼痛和腫脹的癥狀加重；
2、跟腱炎發病的后期：如果跟腱炎發病的時間持續比較長，已經超過急性期，通常不能進行冷敷，可以適當進行熱敷，熱敷能夠促進局部的血液循環，能夠加快炎癥的吸收緩解癥狀。
需要注意單純的冷敷或者熱敷并不能完全治愈跟腱炎，確診之后，早期可以服用非甾體抗炎藥治療，比如塞來昔布膠囊或者美洛昔康片，后期可以結合沖擊波或者筋膜刀的方法治療。