一般情況下，上斜方肌緊張可以通過物理治療、藥物治療等方式放松，具體分析如下：
1.物理治療：物理治療包括按摩、熱敷等方式。按摩可以緩解肌肉的緊張感，同時(shí)還可以緩解肌肉的粘合，減輕對肌肉的壓力，讓上斜方肌得到充分的舒緩；熱敷可以增強(qiáng)血液循環(huán)，使上斜方肌得以放松；
2.藥物治療：臨床上常使用肌肉松弛、活血化瘀的藥物進(jìn)行緩解。如氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、維庫溴銨等肌肉松弛藥物，大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片、桂枝茯苓丸等活血化瘀藥物。
劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師精神心理科
三級(jí)甲等上海市精神衛(wèi)生中心
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