一般情況下，手指突然發白后又好了可能是情緒激動、白色糠疹、缺鐵性貧血等原因造成的，通常可采取生活護理、藥物治療等方法進行緩解，具體內容如下：
1.情緒激動：因為情緒激動容易導致腎上腺素分泌增多，出現全身血管和肌肉收縮的情況，而手指離供血的心臟較遠，就容易導致末端血液循環受到較嚴重的影響，促使手指發白，一般在情緒穩定就可以緩解，因此手指突然發白后又好了可能是情緒激動造成的，不用過于擔心，建議患者在日常生活中注意情緒平穩，保持心情愉悅。
2.白色糠疹：白色糠疹可能因維生素缺乏、清潔過度等原因引起的，容易在紅斑消退后出現邊緣清楚程度不同的蒼白色斑，一般在及時補充維生素或加強皮膚防護后就可以緩解，所以手指突然發白后又好了可能是白色糠疹造成的，建議患者在日常生活中注意飲食營養攝入均衡，適當多吃新鮮的蔬菜、水果，做好皮膚補水措施。
3.缺鐵性貧血：缺鐵性貧血容易造成體內血液循環不暢通，可能會偶爾出現手指供血不充足的情況，所以手指突然發白后又好了可能是缺鐵性貧血造成的，建議患者可在醫生指導下口服硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物進行緩解，還可在日常生活中適當多吃紫菜、木耳、海蜇、蝦米等含鐵元素較為豐富的食物。