心情會突然低落一會又好了，可能是環境因素、壓力過大等因素引起，也不排除抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等異常情況，建議去醫院心理衛生中心、精神心理科咨詢醫生。
一、正常情況：1、環境因素：由于家庭環境不好，或者家庭成員之間關系不和諧，父母經常吵架，又或者是工作和學習環境不好，周圍吵雜或人際關系差，會影響到個人情緒，出現心情突然低落，一會又好的現象；
2、壓力過大：可能是遭受生活、學習和工作上的壓力或挫折，長期處于緊張、焦慮狀態，或者因一些負面的回憶而影響到個人情緒，心情會突然低落，一會又好。
二、異常情況：1、抑郁癥：是一種情感障礙性精神疾病，主要表現為持續存在的心情低落、意志力減退、注意力不集中、興趣喪失、思維遲緩等癥狀，常有心情會突然低落，一會又好的情況，部分嚴重患者可能伴有自殘、自殺等行為。建議遵醫囑服用抗抑郁的藥物緩解，如鹽酸丙米嗪片、鹽酸阿米替林片等；
2、雙相情感障礙：是指躁狂相和抑郁相交替發作的精神障礙性疾病，當抑郁發作時患者會表現出心情會突然低落，而躁狂時一會又好的癥狀，同時伴有自我評價降低、心境低落而突然表現暴躁易怒等癥狀。可在醫生指導下服用穩定情緒的藥物，如卡馬西平片、碳酸鋰緩釋片等；
3、精神分裂癥：精神分裂癥的患者由于認知、情感和行為等方面出現障礙，情緒不穩定，會出現喜怒無常、無故外出、自語自笑、幻覺、妄想等癥狀，心情會突然低落，一會又好了。需配合醫生服用抗精神分裂藥物，控制疾病發展，如鹽酸氯丙嗪片、利培酮片等。
如果是心情會突然低落一會又好了的人，出現壓抑、煩躁、委屈等負面情緒時，盡量與家人、朋友等身邊的人進行溝通傾訴，舒緩這些負面情緒，也可以通過聽音樂、運動等方式調節。