AD一般指維生素AD，DHA和維生素AD可以同時服用。
維生素AD為維生素A和D，是人體生長發育的必需物質，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恒定，骨骼、牙的生長發育有重要作用。
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，對嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA在人的一生當中都起著重要作用，孕婦、哺乳媽媽、嬰幼兒、兒童、青少年等，尤其需要額外補充。
維生素AD是脂溶性維生素，需要有脂肪的存在才能消化吸收。而DHA就是脂肪的一種，屬于ω-3多不飽和脂肪酸中的二十二碳六烯酸，也叫腦黃金，它是一種脂肪酸，可以幫助脂溶性維生素的消化吸收。同時服用有利于維生素AD的消化和吸收。而維生素A跟DHA一起吃，并不會產生一些不良的反應，并沒有一些禁忌，所以同時服用是安全的。
平時太陽出來的時候，可以多曬曬太陽，有助于鈣的吸收。