腿部骨折是一種常見的損傷，通常需要通過固定治療來恢復。骨折的治療方法有兩種：如果沒有移位，可以通過保守打石膏進行外固定治療；如果骨折有移位，則需要通過手術打鋼板鋼釘進行內固定治療。
無論采用哪種治療方式，在骨折后的恢復期都需要臥床休息較長時間，通常在1到2個月以上。由于長時間的臥床休息會導致身體活動減少，從而影響骨骼健康，可能會出現鈣流失的現象，導致骨質疏松。
不過，這種鈣流失是暫時性的，當患者開始下床活動后，鈣含量會逐漸恢復。為了促進鈣的補充和骨骼健康，在飲食中可以多吃一些富含鈣的食物，如海帶、蝦皮、骨頭湯等。
需要注意的是，骨折后的恢復不僅依賴于鈣的攝入，還需要適當的運動和醫生的指導，以確保骨折部位能夠順利康復。