一般情況下，生完孩子很久了還便秘可能是運動量少、肉類攝入過多、腸道菌群失調等原因導致的，需要根據病因對癥治療，具體內容如下：
1.運動量少：如果患者平時經常久坐或者是躺著，會造成身體的新陳代謝能力降低，容易使消化功能減弱，可能出現生完孩子很久了還便秘的情況。患者平時可以增加運動量，特別是腹部運動，能夠加速腸道的蠕動，從而緩解便秘的癥狀。
2.肉類攝入過多：如果平時進食大量的肉類，會增加胃腸的負擔，而且體內水分或者是維生素的缺乏會造成大便干燥的情況，從而引起便秘。患者平時可以減少肉類的攝入，適量吃新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、番茄等，多喝水，能夠起到潤腸通便的作用，有助于緩解便秘的情況。
3.腸道菌群失調：如果患者的胃腸消化功能較弱，可能會導致腸道菌群失調，不能完全吸收和消化食物中的營養，使食物出現堆積的情況，從而引起便秘，所以，生完孩子很久了還便秘可能是腸道菌群失調引起的。患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如雙歧桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。