一般情況下，晚上喝點白酒對身體不好，會引起身體對酒精的依賴性，也就是酒精成癮癥。
晚上喝點白酒會對消化道產生一定的負擔，容易造成反流性胃炎、糜爛性胃炎，甚至出現膽汁反流的情況，嚴重者還會出現胃十二指腸潰瘍，對肝臟也容易造成一定的傷害，例如出現酒精性肝硬化和肝臟細胞不可逆的損傷。如果每天晚上都喝點白酒，還容易對心血管和腦血管造成較為嚴重的影響，對心腦血管的內皮細胞造成一定的功能損害。
日常生活中，可進行適當的鍛煉，保持良好的生活習慣，避免過度勞累。