綠茶是生活中的常見飲品，其中含有的茶多酚可興奮神經，能夠改善精神萎靡不振等情況。此外綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，可在一定程度上提高免疫力，綠茶涼了是否可以喝，需根據個人的體質情況進行判斷。如果個人體質較好，則綠茶涼了可以偶爾喝，如果個人體質較差，存在脾胃虛寒等情況，則綠茶涼了不建議喝。
1、可以偶爾喝：如果個人體質較好者，機體無明顯虛證時，則綠茶涼了可以偶爾喝一次，對機體的影響較小。在夏天時，喝涼了的綠茶還可幫助降低體表溫度，緩解燥熱等不適癥狀；
2、不建議喝：綠茶本身屬于涼性飲品，脾胃虛寒者飲用涼了的綠茶后，可能會導致胃腸出現不適感，增加體內的寒氣，導致胃部疼痛，部分人群飲用后甚至會出現嘔吐、腹痛、吐酸水等癥狀，嚴重影響正常生活，所以綠茶涼了脾胃虛寒者不建議喝。
綠茶涼了是否可以喝需根據自身情況進行判斷，機體虛弱、脾胃虛寒者還應減少進食苦瓜、竹筍、空心菜、海帶、紫菜等生冷性質的食物，以免加重體內的虛寒癥狀，平時應盡量飲用熱茶。