果導片即酚酞片。因為果導片的主要成分為酚酞，屬于緩瀉劑，能夠使腸道蠕動增加，促進糞便的排出，所以果導片常用于治療習慣性便秘或頑固性便秘。但長期或過量使用果導片會產生嚴重副反應，比如誘發心律失常、神志不清、倦怠無力等癥狀。故果導片不能擅自使用，應在醫生指導下明確適應證后使用。如果出現便秘情況，可以選擇其他方式緩解，比如飲食療法、運動療法、藥物治療。
1、飲食療法：適量食用蔬菜和粗纖維食品，比如韭菜、芹菜等；多吃潤腸食物，比如香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜等。可以每天喝一杯酸奶，補充腸道的益生菌，有利于改善腸道環境，促進腸道菌群平衡；平時應多喝水，給腸道補充水分，可以軟化大便，幫助排便；少食辛辣剌激性食品，比如麻辣火鍋；
2、運動療法：平時多注意運動，比如后轉體、跑步、跳繩、仰臥起坐等；可用手掌順時針方向輕柔按摩腹部，早晚各1次，每次按摩時間也需要適當，可以促進腸蠕動，有助于預防便秘；
3、藥物治療：可以遵醫囑應用促進腸胃動力的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利等，主要是刺激腸道的神經元，促進胃腸道蠕動功能，從而起到改善便秘的作用。
另外，便秘時切勿用力排便，尤其是有心腦血管疾病的人群，用力排便可使腹腔和胸腔壓力驟然升高，回心血流受阻，影響冠狀動脈和腦部供血，從而導致缺血、缺氧，發生暈厥或者其他意外情況。