一般情況下小孩子手扭傷沒腫就是不能用力，可能是由于局部的韌帶等軟組織損傷導致的，也可能是由于骨折導致的，建議及時到醫院就診，確診后對癥治療。如果小孩子的手沒有出現明顯的腫脹，那么可能是由于扭傷時韌帶等軟組織牽拉受傷引起的肌肉疼痛，由于小孩子對于疼痛比較敏感，承受能力不強，所以就出現不能用力的情況，家長可以在受傷24小時之內給小孩子進行冰敷，24小時之后進行熱敷，也可以在醫生指導下外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉噴霧劑等藥物進行治療。如果小孩子的疼痛比較明顯，也可能是由于骨折導致的，建議家長及時帶小孩子就醫，前往正規醫院進行X片檢查，檢查手部是否發生骨折。
日常生活中，要注意讓小孩子多休息，保證睡眠充足，不要進行過量的運動，也不要過度勞累，避免手部用力，減少手部活動。平時也要注意保護小孩子的人身安全，盡量不要讓小孩子在沒人看管的情況下玩耍。飲食上要注意小孩的飲食健康，要營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，如西紅柿、土豆、蘋果、香蕉等，也可以多吃富含維生素C的水果蔬菜，比如獼猴桃、檸檬、橙子、黃瓜、卷心菜等，不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，可以多喝一些溫開水。也要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗手勤換衣，注意防寒保暖，根據天氣的變化，適當的增減衣物，避免受涼。