舌對(duì)上顎，也就是舌與牙齦相觸，舌中間呈弓形，輕輕頂著上顎。在氣功理論上，被稱為“搭鵲橋”，是連接兩個(gè)經(jīng)脈的一座橋。中醫(yī)認(rèn)為，任脈在背部，統(tǒng)領(lǐng)全身的陽(yáng)氣，是陽(yáng)氣的海洋。任脈與腹部相連，為陰脈之海，分別在上顎與舌下。
當(dāng)舌頭碰到上顎時(shí)，就能將兩條經(jīng)脈貫通起來(lái)，讓身體的每一條經(jīng)脈都暢通起來(lái)。經(jīng)常練習(xí)這門功法，可以使血液流動(dòng)順暢、條達(dá)經(jīng)脈、提神醒腦、增強(qiáng)體魄，還能使咽喉分泌更多的液體。
人的嘴部與嘴部的內(nèi)部及外部的肌肉是保持平衡的，而在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，顎部的高低是通過(guò)鼻子吸入的氣壓與口中的氣壓來(lái)實(shí)現(xiàn)的。假如舌頭有上顎的習(xí)性，就會(huì)多出一股往上的力道。