記憶力差有可能是疾病，臨床多見于焦慮癥、腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、阿爾茨海默病等疾病。但也可能是不良的生活習慣導致，應該先確定原因再進行針對性治療。
一、非疾病因素：如果作息習慣不良，長時間熬夜導致嚴重睡眠不足的情況下，有可能會影響記憶力，出現記憶力明顯變差、記不住東西的現象。應該改變不良的習慣，保證每天8小時左右的睡眠時間，平時可以適量吃堅果類的食物，有利于增強記憶力。
二、疾病因素：1、焦慮癥：長期過度緊張、焦慮、壓力大或者恐懼等原因導致焦慮癥的病人，有可能會出現經常煩躁不安、睡眠障礙以及記憶力減退等癥狀。可以進行心理治療，也可以遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸丁螺環酮片等藥物；
2、腦梗死后遺癥：患有腦動脈硬化等原因導致腦梗死的病人，大腦神經細胞受到損傷以后，有可能會影響記憶力，導致記憶力減退。可以遵醫囑服用血塞通片、銀杏葉提取物片等藥物，要多吃蛋白質含量豐富的食物；
3、腦出血后遺癥：高血壓等原因導致腦出血的病人，出血部位壓迫腦組織或導致腦組織損傷出現萎縮以后，可能引起記憶力減退。可以遵醫囑應用吡拉西坦片、腦蛋白水解物片等有營養腦細胞作用的藥物；
4、阿爾茨海默病：遺傳因素或者腦血管疾病等原因導致阿爾茨海默病以后，可能會出現記憶力減退、認知功能障礙等癥狀。可以在醫生指導下應用鹽酸多奈哌齊片、氫溴酸加蘭他敏片等藥物治療。