三九天排濕、排寒，對(duì)于人體避免寒濕侵襲比較有好處。三九天是自然界中寒氣最重的時(shí)候，此時(shí)人體容易受到寒氣的侵襲，因此這個(gè)時(shí)候進(jìn)行排寒，可以起到一定的減少外界寒氣侵襲的作用。由于體內(nèi)的寒氣變少，不容易與外界的寒氣結(jié)合起來(lái)侵襲人體。另外，在三九天時(shí)體內(nèi)容易產(chǎn)生濕氣。如果這時(shí)候體內(nèi)帶有濕氣，那么寒、濕交織在一起，可能會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生傷害。
當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)濕氣、寒氣交織時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致濕性、重濁、黏膩不易排出，造成機(jī)體出現(xiàn)畏寒、喜溫、便溏、食欲不振、疲倦等。所以，在三九天排濕、排寒，能盡量減少寒、濕對(duì)人體的影響。三九天排濕、排寒時(shí)，可以在醫(yī)生的辨證論治下使用散寒除濕的中藥，如獨(dú)活、川烏等。另外，還可以使用艾灸的方法，因?yàn)榘木哂休^好的驅(qū)寒、祛濕的效果，可配合藥物一起進(jìn)行排濕、排寒。