社恐一般需要到醫院精神心理科就診，主要采取心理治療、藥物治療等方法進行改善。
社恐也就是臨床上所指的社交恐懼癥，可能是遺傳、性格、心理等因素造成的，容易使患者對社交場合和與人接觸的恐懼，出現回避行為，在進入社交場合后可能出現臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視等情況，產生嚴重的焦慮反應，還可能伴隨出汗、心悸、震顫、惡心等癥狀，較為嚴重時會對患者的日常學習和工作影響較大，通過采取有效措施進行改善，有助于避免患者受到社交恐懼癥的影響。
1、心理治療：若社恐的情況較為嚴重，通過使用藥物的方法不能有效緩解該情況，還可經醫生指導通過系統脫敏療法、認知行為療法等心理治療方式進行改善。
為使患者社恐的情況達到較好的治療效果，建議家人平時注意給予患者充分的關心和鼓勵，其次患者可注意培養多方面的興趣與愛好，樹立自信，其次在系統性治療期間需注意忌食辛辣刺激性食物，可適當多吃新鮮的水果、蔬菜。
2、使用藥物：如果患者因社恐存在嚴重的焦慮反應，甚至因焦慮造成自主神經功能紊亂，已經引發明顯的身體不適，一般可在精神心理科醫生的指導下使用抗焦慮的藥物進行治療，如鹽酸普萘洛爾片、鹽酸丁螺環酮片等。