晚上越吃越瘦的水果有草莓、奇異果、菠蘿等。
1.草莓：
草莓的果肉中含有大量的糖類、有機酸、蛋白質(zhì)和果膠等等，同時，其含有的豐富的維生素C對促進身體內(nèi)部對食物的消化吸收有很大作用。它還具有維生素b群和大量的纖維素，有利于潤腸通便，幫助身體排泄，對便秘有很好的預(yù)防作用。
2.奇異果：
奇異果也叫獼猴桃，熱量很低。獼猴桃含有蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必需氨基酸。所以，多吃獼猴桃越吃越瘦。
3.菠蘿：
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體對脂肪的吸收。
雖然以上水果可以越吃越瘦，但不宜過量食用，以免出現(xiàn)不良影響。