腰閃了一般指腰部急性扭傷。腰部急性扭傷越躺床上越疼，可能是翻身、床墊太軟、肌肉短期出血等因素導致的，建議患者及時進行處理。
1、翻身：腰部扭傷后一般需要臥床休息，減少腰部活動，避免影響病情恢復。如果在床上躺著時有翻身的行為，腰部受力后可能會導致腰部疼痛加劇，建議盡量不要翻身。
2、床墊太軟：如果床墊過于軟綿，躺著時可能會導致腰部支撐力不夠，引起腰部酸痛，加重扭傷后病情。建議盡量睡硬板床，幫助腰部恢復。
3、肌肉短期出血：如果腰部扭傷嚴重，有肌肉出血的情況，但是沒有及時治療，直接就躺床上，影響病情治療，可能會出現病情加重的情況。建議肌肉出血后及時對傷口進行處理，可以先冷敷消腫止痛，患病24小時后熱敷，活血化瘀，及時治療后通常可以緩解不適。
此外，關節囊韌帶損傷、腰椎滑脫癥、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等因素，也可能會引起疼痛加劇，建議及時進行治療。
