通常情況下，飲用苦丁茶可能不會影響睡眠。
苦丁茶又被稱為茶丁、富丁茶等，具有散風(fēng)熱的功效，也具有清頭目的作用，在一定程度上還可以達到除煩躁的效果，經(jīng)常用于改善牙齒疼痛、風(fēng)熱頭痛、口舌生瘡等不適癥狀。但是里面不含有氨茶堿等成分，所以并不會影響到正常的睡眠質(zhì)量。雖然苦丁茶的功效有很多，但是并不適合所有的人群飲用，特別是脾胃虛寒、月經(jīng)期間的女性、腸胃不好的人群。如果盲目地飲用，可能會加重病情，甚至有可能會給身體帶來不必要的損傷。
在飲用苦丁茶期間，還要注意飲食健康，不建議吃生冷寒涼或辛辣刺激性的食物，但是可以選擇吃清淡溫?zé)岬氖澄铩?