通常來說，寶寶吃粥有營養，但是不能只吃白粥。
如果在粥中搭配一些營養豐富的食材，如雞肉、山藥、紅棗等，這樣能給寶寶補充的營養更為豐富，并且煮粥的時間比較長，火力較小，而煮粥時所添加的食材中的營養成分通常不會遭到破壞、不易流失，這種情況下寶寶吃粥有營養。但是如果寶寶只是單純的吃白粥，攝入的食物較單一，可能會造成營養不良，所以在做粥時需要搭配其他食材，以保證寶寶的營養均衡。
另外，粥對寶寶來說比較容易消化，不易給腸道造成負擔，是添加輔食時比較好的一類食物。