憋屁久了小腹很疼是正常現象，是因為屁是一種氣體，沒有被排出腸道，繼續積存于腸道就會造成腸道內脹氣，就會產生小腹疼痛的情況。
屁是人體腸道內代謝過程中所產生的多種氣體的混合物，對于人體來說，這些氣體是有害物質。有毒氣體不能以排出的方式釋放出去，只能通過其他排毒途徑，導致出現小腹疼痛、精神不振、消化不良、頭暈目眩的現象，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。
屁的產生與人體攝入的食物有關，如豆類、地瓜、洋蔥等，食用過多容易在人體中分解出惡臭氣體。在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽；在日常生活中可以通過打噴嚏、打嗝、放屁等方法緩解憋屁久了小腹很疼的情況。