手腕扭傷不腫，但是轉動時伴隨疼痛的癥狀，可能是腕部軟組織扭傷引起是。建議按照以下方案進行處理：
1.48小時以內可以局部給予冷敷治療。通過進行局部冷敷有助于減少急性期毛細血管滲出，有利于毛細血管收縮，減輕局部的滲血，可以有效減輕腫脹的程度。
2.48小時以上可以給予熱敷。同時可以使用活血化瘀的藥物來治療，比如大活絡膠囊、活血止痛膠囊、舒筋活血丸等；如果局部疼痛比較嚴重，患者可以使用消炎止痛的藥物進行治療，比如對乙酰氨基酚、吲哚美辛等。
手腕扭傷之后，建議患者注意多休息，避免進行手部劇烈運動及勞動，以免加重損傷。如若采取措施后癥狀沒有得到有效緩解，最好到醫院骨科進行拍片檢查，判斷是否出現骨折的情況，聽從醫生指導進行治療。