扭到手腕不腫但是很痛常與軟組織受損、韌帶拉傷有關，建議患者適度休息，遵醫(yī)囑用藥，做好生活護理，利于疼痛感盡快減輕。
手腕部位的支撐能力較弱，患者可能會因姿勢不當發(fā)生扭傷，在手腕扭傷后，可引起手腕部位及周圍軟組織受損，部分患者可能會出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，都可能導致手腕部位疼痛但是未見腫脹現(xiàn)象。建議患者可在48小時內(nèi)應用冷敷改善不適，48小時后可局部熱敷以促進循環(huán)，緩解疼痛。若疼痛加劇，患者可遵醫(yī)囑選用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等非甾體藥物以緩解疼痛，必要時可配合石膏、夾板等工具幫助局部恢復。