女性荷爾蒙通常是指女性激素。想讓女性激素分泌旺盛，可以通過飲食、生活習慣等多方面進行調理。
1、建議女性在日常的飲食方面，可以適當多進食富含雌激素的食物，例如黃豆、豆漿、蜂王漿等，可以起到幫助女性激素分泌旺盛的作用。
2、建議女性在生活方面，要保持良好的生活作息習慣，避免長期熬夜，足夠的睡眠時間，有利于卵巢的激素分泌。同時，要保持樂觀的心態，避免長期焦慮，適當進行體育鍛煉，避免過度減肥。
女性激素主要由卵巢合成和分泌，合適的雌激素和孕激素在體內相互協調，可以使機體發育正常，還可以讓女性第二性征明顯，對女性起著至關重要的作用，但是也不建議刻意額外進行補充。如果有出現經期紊亂或非自然閉經等情況，應及時檢查就診。