女性荷爾蒙低下可能是月經紊亂、內分泌失調、更年期等因素造成，可以通過食物來補充，如大豆、洋蔥等，或者遵從醫囑，選擇中醫理療、針灸等。具體情況如下：
1、月經紊亂：飲食不規律、過度減肥、精神壓抑等因素都可能會造成女性月經紊亂，導致荷爾蒙低下，需要注意調整飲食習慣，食用大豆、洋蔥等食物，保證基本的身體機能運轉，根據自身情況制定合理的減肥計劃，調整好心態，或者在醫生的指導下，進行中醫理療、針灸，盡早調理荷爾蒙恢復到穩定狀態。
2、內分泌失調：情緒起伏大、飲食不協調、過度勞累等多種因素都可能影響內分泌失調，引起荷爾蒙低下的原因之一，可以進行適當的情緒抒發，比如找人傾訴、散步、轉移注意力等方法。調整飲食習慣，保持營養均衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，如蘋果、青菜等。保持充足睡眠，不要熬夜。
3、更年期：因為更年期的女性雌激素水平下降，影響荷爾蒙分泌，導致荷爾蒙低下。建議患者遵從醫囑，選擇使用維生素E和補充雌激素類的藥物進行調理治療。女性更年期需要保證心態良好，對調整荷爾蒙可能會有輔助作用。
此外，糖尿病，卵巢囊腫等因素也會造成荷爾蒙低下，建議患者先去醫院就診，檢查病因后，再進行相應的治療。