孕中期指妊娠中期，妊娠中期一般可以適量吃蝦皮，但若孕婦屬于易過敏體質(zhì)則不能吃蝦皮。
1.可以適量吃蝦皮：蝦皮富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，且鈣含量高，適量食用有利于孕婦和胎兒的健康發(fā)育，且有助于促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，緩解孕婦的缺鈣問題。但蝦皮中含有一定的膽固醇和鹽分，過量攝入可能會(huì)增加患心臟病或高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此妊娠中期可以吃蝦皮，但需適量。
2.不能吃蝦皮：若孕婦為過敏體質(zhì)，食用蝦皮可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸急促、喉嚨腫脹、嘔吐、腹痛等癥狀，從而進(jìn)一步對胎兒的健康造成損害。
此外，孕婦還需注意妊娠期間的飲食均衡，適量攝入蔬菜水果和蛋白質(zhì)，如青菜、蘋果、小麥、牛奶、魚類等，且需注意休息，避免過度勞累。