通常在哺乳期可以吃菌菇類，但應注意適量吃。
女性在哺乳期一般較為適合吃水分充足、富含營養、易消化、清淡的食物，保證膳食結構多元化，有利于自身機體修復，也有助于提升奶水質量，保證嬰兒營養供應。一般在哺乳期可以吃菌菇類，菌菇類中通常含有豐富的維生素、膳食纖維，以及礦物質，具有潤腸通便、補充營養等作用，不會對奶水質量造成不良影響。但是應注意避免一次性吃得過多，以免加重消化負擔，引發胃脹、噯氣、食欲不振等消化不良癥狀。