通常來說，排骨、西紅柿、豆腐能一起燉，這三種食物搭配在一起并不存在食物禁忌，也不會對自身健康造成傷害，還能夠為機體補充多種營養物質。
排骨中含有豐富的蛋白質、鈣質、礦物質等，西紅柿主要含有維生素、纖維素、微量元素，豆腐是一種豆制品，主要是由黃豆制作而成，鈣質、植物蛋白的含量比較高。這三種食物在一起燉，適量食用也有利于為機體補充充足的營養物質及能量，有利于維持機體健康，其所含有的物質并不會相互作用，也不會產生有毒物質，因此排骨、西紅柿、豆腐能一起燉。排骨、西紅柿、豆腐一起燉后，盡量不要大量攝入，因排骨中含有較多脂肪，一次攝入過多或者是長期攝入，則有可能會導致體內脂肪堆積，易導致肥胖。
日常生活中，除了排骨、西紅柿、豆腐外，還應攝入多樣的食物，如水果、粗糧等，常見有蘋果、橘子、玉米等，以保證飲食營養全面。