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菠蘿和鈣片要隔開多久才能吃

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

通常來說,菠蘿和鈣片要隔開2個(gè)小時(shí)左右才能吃。
菠蘿是比較常見水果,其中含有非常豐富的維生素、膳食纖維、水分、微量元素等物質(zhì),鈣片屬于比較常見的補(bǔ)鈣藥物,在服用之后能逐漸被腸道吸收,來達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。二者需要間隔2個(gè)小時(shí)左右才能吃,因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有大量的草酸物質(zhì),如果和鈣片結(jié)合可能會(huì)形成草酸鈣,還會(huì)在體內(nèi)沉積,從而影響到正常的消化或者出現(xiàn)結(jié)石,而一般2個(gè)小時(shí)左右,菠蘿已經(jīng)逐漸被人體消化,這時(shí)再吃鈣片一般不容易形成草酸鈣,也不會(huì)影響菠蘿或鈣片的吸收。
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